Ознакомьтесь с нашей политикой обработки персональных данных
  • ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи с темой: цитаты-статьи (список заголовков)
22:48 

Flow-эффект

My soul is stormy and my heart blows wild...
В 1990-х годах американский психолог Михалий Жикчентмихалий определил модель внутренней мотивации. Отправным пунктом его размышлений стал вопрос, почему экстремальные виды спорта (альпинизм без страховки, прыжки с парашютом с неподвижных объектов) так популярны у любителей? Его ответ таков: эти люди стремятся к наиболее удовлетворяющему внутреннему ощущению, которое он назвал «flow».
Flow (от англ. поток) — это феномен внутренней мотивации.
Жикчентмихалий ввел данное понятие для обозначения ощущения счастья, вызванного определенными видами деятельности, такими как спорт, игра и секс. Исследования начались с опросов о видах деятельности, которые ничего не дают любителям, а наоборот, требуют расходов на снаряжение, времени и напряжения. Эти виды деятельности создают стимулы, которые заключаются в них самих, а не в последующем вознаграждении. При этом flow содержит в себе шесть пунктов:
  1. Требования к действиям понятны и без дополнительных объяснений и вопросов, человек в любой момент знает, что нужно делать.
  2. Человек чувствует, что к нему предъявляют оптимальные требования, и даже при большом напряжении уверен, что все под контролем.
  3. Развитие действия кажется быстрым. Шаг за шагом, как будто все проходит гладко, как по внутренней логике.
  4. Не нужно заставлять себя концентрироваться, более того, концентрация возникает сама (как дыхание). Все знания, которые не используются для данного дела, отходят на второй план.
  5. Чувство времени ослабевает; человек с головой погружается в происходящее и не знает, сколько он уже в этом участвует. Часы пролетают как минуты.
  6. Человек уже не ощущает себя оторванным от деятельности, наоборот, полностью растворяется в том, что делает (сплочение личности и деятельности). Дело доходит до прекращения рефлексии и самосознания.
По убеждению Жикчентмихалия, работу тоже можно организовать как flow-деятельность, которой человек будет заниматься с удовольствием и радостью для себя. Для этого необходимо выполнить следующие условия. Работа должна:
  • содержать конкретные и достижимые цели;
  • предъявлять требования, которые соответствуют способностям человека;
  • давать непосредственную обратную связь о продуктивности;
  • не ограничивать возможность концентрироваться на постановке задач.

Взято из книги Мерманн Э.Мотивация персонала, С. 74-76.

@темы: 2015, психология, цитаты-статьи

19:00 

О вдохновении

My soul is stormy and my heart blows wild...
Любой творец, говорил Эйнштейн, должен так полюбить свою идею, что какое-то время, пока она не окрепнет, не допускать внутренней критики. Лишь когда выстроена надежная система, утверждающая новую идею, только тогда «включается» критический запал.


Формула вдохновения от Эйнштейна:

  • вечная неудовлетворенность творца - должна быть
  • но вначалегордость и радость!

@темы: 2015, цитаты-статьи

22:16 

Очень старые, и не совсем старые книжки.

My soul is stormy and my heart blows wild...


Пытаюсь отвлечься, написав этот пост, пытаюсь совмещать работу и общение... выходить достаточно фигово.
Вчера все-таки был относительно неплохой день, по моим ожиданиям должно было быть намного хуже.
Сегодня впервые в написании диплома использовала книгу аж 1901 года.


@темы: диплом-работа, 2015, цитаты-статьи

17:36 

"Рабочее..."

My soul is stormy and my heart blows wild...
Первый день ВЕСНЫ! (ура!)
А кто-то ("не будем тыкать пальцем" ) совсем недавно жаловался на то, что работы совсем нет, СОВСЕМ! Скооолько было попыток найти её, а некоторые из них были даже совсем безумными (умолчим). И как следовало ожидать, в момент перехода в стадию " а ну её пошло все нафиг", т.е. полного безразличия и спокойствия. Она появляется!? И с каждым днём её все больше, я аж набрала три диплома... на подходе четвертый, возможно. Но я не об этом :)
Пару дней назад, я писала довольно простую работу, но со мной произошло неожиданное явление... вместо того, чтобы заниматься поиском и компоновкой информации (и вместо того, что писать), я засела за книгу по теме моей работы и начала её читать, читала почти до трех утра, не обращая внимания ни на что... и знаете, она мне понравилась :)

Несколько цитат из книги "для себя".

В общем-то это все мысли о работе, о моей работе тоже, и о том, когда же я наконец буду делать, то что я хочу в действительности... а пока нужно вернуться к той, что есть... :(



@темы: цитаты-статьи, размышления, диплом-работа, 2015

{...Ever Dream...}

главная